Horčík a minerály fungujú ako elektrolyty
Doktorka Carolyn Dean rozpráva: Na lekárskej fakulte som študovala ako voliteľný predmet akupunktúru. Čítala som aj všetky knihy o zdraví, ktoré sa mi dostali do rúk. Vďaka tomuto „alternatívnemu“ vzdelaniu som bola schopná na svojej klinike praktizovať akupunktúru, bylinné medicíny, homeopatiu, výživu a predpisovať vitamínové a minerálne doplnky.
Ešte pred lekárskou fakultou som čítala všetko, čo som mohla, o prirodzenom zdraví. Po takmer 50 rokoch štúdia som presvedčená, že suplementácia horčíkom a minerálmi je najcennejším liečebným nástrojom, ktorý môžete použiť. Dopĺňanie minerálov je v praxi veľmi jednoduché, nákladovo efektívne a šetrné k nášmu zdraviu.
Funkcia horčíka a minerálov
Nielen, že minerály poskytujú nevyhnutné stavebné kamene pre štruktúru a funkciu tela, ale sú tiež potrebné pre elektrickú vodivosť, ku ktorej dochádza medzi všetkými bunkami. Elektrická alebo energetická správa, ktorú minerály posielajú, je vytvorená z veľmi malého množstva minerálov, ale jej vplyv je obrovský. Nervový systém používa elektrickú energiu na prenos správ (nervových impulzov) z jednej bunky do druhej. Svaly sú podobne aktivované, aby vytvorili všetok pohyb - ako veľký, tak malý.
Podľa Dr. Rodericka MacKinnona z Rockefellerovej univerzity zastávajú elektrické signály v tele mnoho rolí. Regulujú srdcovú frekvenciu, regulujú hormóny a prenášajú informácie z jednej bunky do ďalšej v nervovom systéme a pohybovom aparáte (svalovom a kostrovom systéme). Konečným výsledkom je pohyb svalov, aktivácia nervov, sekrécia žliaz, vylučovanie, regulácia teploty, a dokonca aj myslenie.
Hlavné elektrolyty v ľudskom tele sú sodík, chlorid, horčík, draslík a vápnik.
Iónové pumpy
Elektrická energia v tele je veľmi reálna. Je možné ju merať niekoľkými lekárskymi nástrojmi, ako je EKG alebo EEG. Tieto merania sú možné vďaka bunkám, ktoré majú tzv. „membránový potenciál“, čo je rozdiel v elektrickom napätí medzi vnútrom a vonkajškom bunky. Množstvo tohto potenciálu sa pohybuje od 70 do 90 milivoltov. Bunková membrána je dvojitá vrstva tuku a bielkovín. Tuky izolujú membránu a proteíny vytvárajú iónové kanály na transport iónov dovnútra a von z bunky. Iónové pumpy a iónové kanály sú v membráne usporiadané do sady batérií a rezistorov, ktoré vytvárajú rozdiel napätia medzi oboma stranami membrány.
Aké príznaky sprevádzajú minerálnu nerovnováhu?
- Úzkosť
- Zmeny krvného tlaku
- Chronická únava
- Závraty, najmä pri náhlom vstávaní
- Zmeny chuti do jedla alebo telesnej hmotnosti
- Zmätenosť a ťažké sústredenie
- Bolesť hlavy
- Svalová slabosť, bolesti alebo zášklby
- Extrémny smäd
- Nespavosť
- Horúčka
- Palpitácia (búšenie) srdca alebo nepravidelný srdcový rytmus
- Tráviace ťažkosti, ako je hnačka alebo zápcha
- Bolesť alebo necitlivosť kĺbov
Pokiaľ máte podozrenie, že máte nedostatok horčíka alebo minerálov, najlepším postupom je prístup založený na dvoch bodoch. Prvým je hydratácia – liter vody s pol lyžičkou soli na každých 30 kg hmotnosti. Druhým je doplňovanie minerálov a dlhodobý, udržateľný plán remineralizácie.
Aloha,
Dr. Carolyn Dean
