Mám záchvaty paniky! Prosím pomôžte, doktorka Deanová!
Búši mi srdce; potím sa a trasiem; nemôžem dýchať a cítim sa, akoby som sa dusil; mám bolesti na hrudníku a nevoľnosť; cítim závraty, ako keby som omdlel; mrzne; moje prsty sa trasú a nič mi nepripadá skutočné. Umieram alebo bláznim?
Pokiaľ na vás nesedí iná lekárska diagnóza, môžete mať záchvat úzkosti, čo je náhla chemická nerovnováha v tele, ktorá spôsobuje intenzívny strach alebo nepohodlie. Aj keď záchvat paniky alebo úzkosti môže dosiahnuť svoj vrchol v priebehu niekoľkých minút, jeho kombinácia ohrozujúcich príznakov a chemického dohorievania môže človeka ovplyvňovať hodiny alebo dokonca dni.
Existuje veľa informácií o psychologických a psychiatrických otázkach, ktoré prispievajú k úzkosti. Takže by som radšej diskutovala o výskyte úzkosti ako dôsledku nedostatku horčíka a / alebo zhoršenie základnej úzkosti vďaka pokračujúcemu nedostatku horčíka.
Pre začiatočníkov
Ako som spomenula v predchádzajúcich príspevkoch, pre začiatočníkov odpoviem jednoducho na všetky otázky. Pokiaľ ide o záchvaty úzkosti / paniky, je mojou priamou radou začať saturovať vaše telo vysoko vstrebateľným horčíkom, ktorý nemá laxatívny účinok, ak máte zdravé črevo. U väčšiny ľudí bude konečná dávka medzi 600 a 1200 mg vysoko absorbovateľného horčíka denne. Osobne používam svoj ReMag®, pretože som ho vyvinula pre vysokú absorpciu a koncentráciu bez preháňacích účinkov. Preto predkladám toto odporúčanie:
Ak už nie sú nadobličky chránené dostatočným množstvom horčíka, ľahšie sa spúšťajú hormonálne reakcie boj alebo útek, adrenalín a noradrenalín. Keď hormóny narastajú nepravidelne, spôsobujú rýchly pulz, vysoký krvný tlak a búšenie srdca. Čím viac máte nedostatok horčíka, tým viac prehnané je uvoľňovanie adrenalínu.
Pri prvom použití prípravku ReMag začnite nízkou dávkou a pomaly zvyšujte. V rámci vášho príjmu horčíka môžete používať tiež ReMag Lotion pre aplikáciu na pokožku. Tri stlačenia ReMag Lotion je 300 mg takmer 100% absorbovateľného horčíka.
Pre stredne pokročilých
Nechápem, ako som sa sem dostal
Veľa klientov hovorí, že "zrazu som začal mať jeden záchvat paniky za druhým." Je to však pravda? Pozrime sa na to tak, že vaša úzkosť rastie už dlhú dobu.
Ako sa premeníme z pokojného človeka, ktorý ovláda plne svoje vedomie, v úzkostlivého, ustrašeného jedinca? Myslím, že je to kvôli postupnému, ale chronickému poklesu zásob horčíka. Keď je telo stresované - a môže to byť z niekoľkých rôznych dôvodov - tak sa z našich zásob horčíka vylučuje tento rozhodujúci minerál do nášho krvného obehu a my sa okamžite stávame jedným z tých ľudí požehnaných schopnosťou vyrovnať sa s čímkoľvek. Cítime sa pokojní a ostražití. Naši priatelia a príbuzní si myslia, že sme takí, ale pravda je skôr v tom, koľko horčíka máme v rezerve.
Ako stresové hormóny vyplavujú horčík zo zásob
Pokiaľ stres pretrváva a my medzi epizódami nezastavíme ani nenahradíme horčík, naše zásoby horčíka sa vyčerpajú. Potom, keď čelíte stresoru, stresové hormóny (adrenalín a kortizol) nie sú schopné vyvolať reakciu vyplaveniu horčíka zo zásob a následný upokojujúci efekt. Adrenalín na prvom mieste zvyšuje srdcovú frekvenciu, zvyšuje krvný tlak a strháva svaly k reakcii boj alebo útek.
Milióny ľudí sa neúspešne snažia vyrovnať sa so svojimi problémami alebo ich kompenzovať prejedaním, cigaretami, alkoholom, pouličnými drogami a iným návykovým správaním. Sme národ trpiaci 32% výskytom úzkosti, depresie a drogových problémov. Namiesto riadneho liečenia stresových reakcií horčíkom sa každoročne milióny ľudí zoznamujú s kolotočom psychiatrických liečiv a psychologickým poradenstvom pre symptómy, ktoré môžu byť v skutočnosti zakorenené v nedostatku horčíka. Sú v strese, nespia, sú napätí a podráždení a nevedia, že samotné pridanie dobrého doplnku horčíka by ich mohlo vytiahnuť z tejto zostupnej špirály.
Prináša tieto slová väčšiu jasnosť?
Existujú však konkrétne spúšťače úzkosti?
Hoci schopnosť vášho tela vyrovnať sa so stresom rýchlo sa meniaceho sveta sa postupne znižuje, úzkostné útoky vyzerajú, ako by sa náhle objavili a to bez dôvodu. Takže cítim, že informovať o typických spúšťačoch úzkosti je dobrý nápad. Tu sú niektoré z nich:
- Znečistené ovzdušie
- Alkohol
- Príliš veľa vápnika
- Ischemická choroba srdca
- Dehydratácia
- Zubné problémy
- Cukrovka
- Nerovnováha elektrolytov
- Plyn, nadúvanie, Hiátová hernia
- Citlivosť na lepok
- Srdcové choroby
- Vysoký krvný tlak
- Prejedanie a nadmerné pitie počas dovoleniek
- Hypoglykémia
- Infekcia
- Pľúcne ochorenia
- Lieky
- Nedostatok draslíka
- Nadužívanie stimulantov (kofeín)
- Stres
- Chirurgické zákroky
- Diéta s vysokým obsahom cukru
- Príliš aktívny štítna žľaza
- Cestovanie
- Kvasinkové infekcie
Aby ste mohli identifikovať spúšťače, veľmi vám odporúčame, aby ste sa po zotavení z panického ataku pozreli na tento zoznam a do svojho denníka si písali svoje skúsenosti. Akonáhle určíte opakujúce sa vzory, môžete skúmať a pracovať na eliminácii alebo minimalizácii spúšťača.
Nie ste sami
Veľa klientov uvádza, že najhoršia súčasť prežívania úzkosti je to, že sa cítia sami. Takže sa chystám podeliť o niekoľko prípadových štúdií.
Prípad 1 - Roman
Ak ste počúvali moju internetovú rozhlasovú show tak viete, že Roman bol jedným z mojich prvých volajúcich a pravidelne nás informuje o pokroku. Tu je jeho príbeh:
"Dr. Carolyn Dean mi zachránila život !!! Od mojich 18 rokov som mal úzkosti, záchvaty paniky a srdcové arytmie. Tiež som trpel depersonalizáciou a závratmi, keď sa moje telo snažilo vyrovnať sa s úzkosťou. Bol som na mnohých, mnohých liekoch pre moje srdce a panickú poruchu. Myslím, že trochu pomohli, ale problémy sa nikdy nevyriešili.
Vo veku 50 rokov som skončil v nemocnici so srdcovou frekvenciou 200 tepov za minútu, AFib a SVT (supraventrikulárna tachykardia). Bol som prepustený po 3 dňoch v nemocnici s receptami na betablokátormi a liekmi proti úzkosti. Lieky trochu pomohli, ale nezastavili paniku a pretekárske srdce, čo znemožnilo prácu v mojom biznise, vykladanie nákladného automobilu plného zvukového vybavenia.
Bol som úplne odrovnaný z toho, že som nepracoval, a nazhromaždil som obrovské množstvo dlhov. Liečil som si desivé vysoké srdcové frekvencie, PVC a SVT! Konečne som našiel knihu The Magnesium Miracle online !! Prečítal som si ju, a nasledoval program doktorky Deanovej a hneď som začal pociťovať úľavu, čo ma nútilo pokračovať!
Je to rok, čo sledujem jej program. Vezmem si ReMag a ReMyte v litri vody, ktorý celý deň usrkávam s ¼ čajovej lyžičky keltskej morskej soli. Tiež pijem 2 litre čistej vody s ¼ čajovej lyžičky keltské morskej soli, aby som si udržal hydratáciu ku svojej hmotnosti.
Tento protokol mi zmenil svet. Môžem znovu pracovať! Dokážem vyložiť a naložiť svoje vozidlo znova bez SVT a veľmi malého AFib! Chodím z prechádzky a registrujem AFib už len vzácne! SVT je úplne preč a ešte som nedosiahol rok v programe.
Doktorka Deanová povedala, že to môže trvať rok alebo dlhšie, než sa uzdravím. Mala pravdu! Prekonať nedostatok horčíka chvíľu trvá, ale keď začnete znovu zvyšovať hladiny bunkového horčíka, vylepšenia sú neuveriteľné! Zákaznícky servis je skvelý, zodpovedali všetky moje otázky a boli veľmi nápomocní a ošetrovali ma v ťažkých časoch.
Naviac sa dostanem do rozhovoru a opýtam sa doktorky Deanovej naživo v rádiu. Je vždy pozorná a veľmi nápomocná pri zodpovedaní všetkých mojich otázok! Vrelo odporúčam produkty Dr. Deanovej každému, kto trpí fyzickými problémami. Beriem všetky jej produkty, ReMag, ReMyte, ReAline a RnA ReSet Drops.
Ďakujem Bohu, že som objavil knihu Dr. Deanovej a hovoril s ňou na jej show. Vrátila mi môj život !!! To sa nestane cez noc, ale zlepšenie prichádza v krokoch, ako sa vaše telo zásobí horčíkom.
Prípad 2 - Anna
Anin príbeh zahŕňa úzkosť a nerovnováhu štítnej žľazy. Keď písala túto otázku, užívala lieky na štítnu žľazu (zdieľam tiež svoju odpoveď.):
Anna: "ReMag používam asi 2 týždne. Matka môjho najlepšieho priateľa mi to odporučila. Miluje vaše výrobky a je dokonca vo vašej brožúre s posudkom! Mala som záchvaty úzkosti a už sa cítim oveľa lepšie. Beriem až 1 lyžičku dvakrát denne. Kúpila som si tiež ReMyte, ale ešte som ho nezačala užívať. Som na Euthyrox 50 a čítala som, že ReMyte by mi mohol dať pocit hyperaktivity, keby som ho používala s liekmi štítnej žľazy. Myslela som, že by to uškodilo mojej úzkosti. Naozaj však chcem prestať užívať Euthyrox, pretože moje TSH bolo len 0,1 nad priemerným rozsahom a nemala som žiadne príznaky, o ktorých som si bola vedomá. Je mi 36 a nepáči sa mi myšlienka dlhodobých vedľajších účinkov. Tiež by ma zaujímalo, či je liek nejako spojený s úzkosťou. Budem hovoriť so svojím endokrinológom o tom, ako vysadiť, aby som zistila, či mi vaše dva produkty môžu pomôcť zvládnuť hladinu štítnej žľazy. Čítala som, že ReMyte má 9 minerálov, ktoré prebudia štítnu žľazu. Som ochotná to vyskúšať a nechať si monitorovať krv. Mala by som vyskúšať ReMyte, keď som na svojom Euthyrox, alebo počkať, až ho vysadím?
Ja: To je skvelá otázka, pretože lieky štítnej žľazy môžu vyvolať úzkosť. Povedala som Anne, že nikdy nehovorím ľuďom, aby prestali užívať lieky, keď berú ReMag a ReMyte. Povedala som: "Osobne by som si vzala 10 až 15ml ReMagu a ako sa úzkosť bude zmenšovať, pridajte ReMyte veľmi pomaly a podľa našich pokynov tiež vezmite morskú soľ v pitnej vode. Tiež by som si vzala ReAline pre jeho methylatované vitamíny B, ktoré podporujú nadobličky a nervový systém. Vitamíny B a aminokyseliny v ReAline tiež pomáhajú detoxikovať toxické chemikálie produkované stresom. Tieto chemikálie môžu tiež spôsobiť úzkosť!
A nakoniec by som si vzala RnA ReSet Drops, ktorý vám môže pomôcť získať pocit kontroly nad vašou situáciou.
Ako hovorím vo svojej knihe, Viac minerálov - Neviditeľné minerály, časť II:
Asi po piatich alebo šiestich týždňoch užívania ReMyte som sa začala cítiť trochu "zrýchlená" a môj pulz bol mierne zvýšený. Vedela som, že tieto príznaky môžu byť spôsobené príliš veľkým množstvom hormónu štítnej žľazy. Pretože som bola na hormónoch štítnej žľazy, rozhodla som sa ich prestať brať. Behom pár dní sa moje hormóny štítnej žľazy usadili a ja som sa cítila skvele a ďalej som sa zlepšovala po celé mesiace.
Deväť z 12 minerálov v ReMyte priamo podporuje štítnu žľazu: jód, selén, zinok, molybdén, bór, meď, chróm, mangán a horčík. Keď užijete ReMyte, môže to "prebudiť" štítnu žľazu a zlepšiť váš metabolizmus. Uvedomte si však, že ak užívate lieky na štítnu žľazu, môžete sa cítiť trochu hyperaktívne, pretože už nepotrebujete toľko liekov na štítnu žľazu, koľko užívate. Okrem toho, že ste trochu "rýchly", možno zistíte, že sa váš pulz zvýšil o 5-10 bodov. Uistite sa a poraďte sa so svojím lekárom o znížení dávky vašich liekov.
V prípade Anny môžeme sledovať jej pulz a úroveň energie. Ako tiež navrhla, môže si nechať vyšetriť krv, aby zistila, či jej hladiny TSH naznačujú, že už nie je hypothyroidníá V tejto chvíli by jej lekár pravdepodobne poradil, aby pomaly ukončila liečbu štítnej žľazy.
Pre pokročilých čitateľov
Ak chcete pokračovať vo výskume na tému "Nedostatok horčíka a úzkosť", odporúčam dôkladne preštudovať mojej stránky a sledovať novinky.
Aloha,
Dr. Carolyn Dean
