Kniha - Zázrak menom horčík The Magnesium Miracle - Dr. Carolyn Deanová

Horčík je nepostrádateľná živina, životne dôležitá pre naše zdravie a pocit pohody. Ak začleníte tento minerál do svojej stravy, bude vás chrániť pred takými hrozbami, ako sú srdcové choroby, mŕtvica, osteoporóza, cukrovka, depresie, artritída aj astma, alebo vám pomôže mierniť ich prejavy. Napriek tomu väčšina obyvateľov západného sveta stále vykazuje nebezpečne veľký horčíkový deficit.

Tento úžasný sprievodca svetom magnézia, aktualizovaný a doplnený o najnovšie poznatky vedeckého výskumu vám umožní pochopiť, ako nesmierne dôležitú úlohu horčík hrá vo vašom tele a živote.

V knihe objavíte a dozviete sa:

• ako môže vápnik zvyšovať riziko srdcových ochorení a ako ho horčík naopak dokáže znížiť,
• informácie o súvislosti medzi horčíkom a obezitou, únavou, depresiou, bolesťami chrbta a mnohými ďalšími zdravotnými a psychickými problémami,
• stravovací plán bohatý na horčík, rovnako chutný ako zdravý,
• ktoré vitamíny a minerály s horčíkom spolupracujú pri liečbe konkrétnych chorôb,
• prečo môžu diéty ako Paleo, raw food a pitie zelených štiav viesť k nedostatku horčíka,
• o novo dostupných horčíkových doplnkoch, ktoré sa účinnejšie vstrebávajú,
• o výraznom úspechu, ktorý horčík v poslednej dobe zaznamenal na lekárskej i verejnej scéne.


Významným nedostatkom horčíka údajne trpí každý tretí z nás.

Trpíte pocitmi úzkosti, migrénami, bolí vás chrbát? Skúste horčík!



Jazyk: Český
Dátum vydania: 2. 11. 2016
Počet strán: 360
EAN: 9788074629983
ISBN: 978-80-7462-998-3
Formát knihy: 145x210
Väzba: Brožovaná
Prekladateľ: Jan Kozák
Pôvodný názov: The Magnesium Miracle